Kem Dermacol là sản phẩm làm mưa làm gió trên thị trường mỹ phẩm làm đẹp và được nhiều chuyên gia trang điểm khuyên dùng. Với đặc điểm là dòng kem che khuyết điểm đạt đến trình độ “max đỉnh”, Dermacol có khả năng che khuyết điểm tuyệt đối với nhiều thử nghiệm lâm sàng đã chứng minh về độ an toàn và hiệu quả.
Không chỉ là khắc tinh của khuyết điểm trên da, Dermacol còn bảo vệ da khỏi các tia UV, chăm sóc da, làm sáng màu da, giảm nhờn và mô hôi, tăng cường độ ẩm cho da… Có thể nói, Dermacol là sản phẩm mà bạn nên sử dụng. Chỉ với một chút kem Dermacol, bạn sẽ thấy mọi khuyết điểm sẽ “BIẾN MẤT” theo đúng nghĩa của nó. >>> [Review] Kem che khuyết điểm Dermacol có tốt KHÔNG? Mua ở đâu? Giá bao nhiêu? Tác dụng của kem Dermacol Ngoài tác dụng lớn nhất là che phủ khuyết điểm, Dermacol còn có khả năng: Che phủ thâm, nám, tàn nhang hay sẹo lồi để các bạn có một lớp makeup hoàn hảo. Cung cấp các dưỡng chất và độ ảm giúp da trở nên săn chắc, mịn màng hơn. Khả năng bám da và chống nước vô cùng hiệu quả giúp lớp kem bền màu, bám lâu. Giảm nhờn, kiềm dầu giúp da không bị bí. Chống nắng, năng ngừa các tia cực tím và tia UV gây hại cho da. Kem che khuyết điểm Dermacol rất da dạng về tông màu. Chính vì vậy mà bạn có thể lựa chọn được tông màu phù hợp với màu da của mình. Đây cũng là ưu điểm vượt trội của Dermacol hơn các loại kem che khuyết điểm hiện đang được bán trên thị trường. Hiện nay Dermacol có 4 tâng màu chính gồm: Tông màu sáng: 207 và 208 (dành cho da trắng sáng) Tông màu trắng hồng tự nhiên: 209 – 212 (dành cho da trắng hồng) Tông màu trung bình: 213, 215 và 218 (dành cho da thường) Tông màu tối: 221-224 (dành cho da ngâm đen) Kem che khuyết điểm Dermacol giá bao nhiêu Hiện nay, giá của một tuýt kem che phủ khuyết điểm Dermacol khoảng 235k/tuýt 30 gram. Sản phẩm này hiện được bán trên khắp các đại lý và shop mỹ phẩm trên toàn quốc. >>> https://vntopnet.com/ Bước 1. Rửa sạch mặt hoặc vùng da cần sử dụng kem Dermacol sau đó dùng khăn sạch lau khô. Bước 2. Dùng kem dưỡng ẩm thoa nên da để tạo lớp màng bảo vệ. Bước 3. Lấy một lượng kem Dermacol đủ dùng sau đó chấm lên vùng da cần bôi. Đối với vùng da mặt, các bạn chấm lên 5 điểm: trán, mũi, cằm và 2 bên má. Còn đối với các vùng da khác, các bạn chỉ cần chấm đều kem lên da là được. Bước 4. Dùng tay tán kem Dermacol đều lên da cho đến khi tạo thành lớp kem mịn thì dừng lại. Lúc này, bạn sẽ thấy các khuyết điểm bị che phủ hoàn toàn không khác gì sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm cao cấp khác. https://vntopnet.com/trang-diem/ https://vntopnet.com/tag/innisfree/
0 Comments
Ăn nhiều bữa và chọn loại thực phẩm phù hợp là cách cơ bản để cải thiện cân nặng. Không nhất thiết phải ăn thật nhiều vào ba bữa chính mới có thể tăng cân. Chia nhỏ bữa ăn là cách giúp đáp ứng đủ năng lượng cơ thể trong cả ngày. Các bữa phụ sẽ giúp cơ thể bạn có thể hấp thụ tối đa dưỡng chất mà không bị lãng phí.
Nên ăn bữa phụ trong thời điểm nào là thích hợp? Bữa phụ thường nằm giữa các buổi ăn chính. Nên bổ sung bữa phụ trong khoảng 3 khung giờ sau: 9-10 giờ sáng, 3-4 giờ chiều, 8-9 giờ tối. Để hỗ trợ tăng cân nhanh chóng, trong bữa phụ cần đảm bảo bổ sung khoảng 10-15% nhu cầu năng lượng và đủ 4 nhóm bột đường, đạm, béo, rau quả. >>> https://tamino.vn/lam-sao-de-beo/ Nên bổ sung thực phẩm nào cho bữa phụ? Ăn bữa phụ kèm thêm những bữa chính là cách giúp tăng cân nhanh chóng. Không những vậy, với những thực phẩm giàu đường, đạm và chất béo nhằm sẽ giúp chống hạ đường huyết và cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể. Bạn nên ăn bữa phụ kèm thêm những thực phẩm sau trong những bữa chính để giúp tăng cân nhanh chóng Một số gợi ý cho bạn là: Sữa Với hàm lượng các acid, protein, fat cao rất tốt cho người muốn tăng cân, sữa là thực phẩm lý tưởng khi bạn muốn biết Bữa phụ nên ăn gì để tăng cân nhanh nhất? Các loại hạt Các loại hạt giúp bổ sung hàm lượng cao chất béo đơn bão hòa, protein và calo. Để tạo cảm giác ngon miệng hơn, bạn có thể thêm bơ đậu phộng vào ăn cùng. Ngoài ra, bạn có thể dùng hạt lanh, hướng dương, hạnh nhân... giúp tăng cân cực hiệu quả. Tuy nhiên không nên chỉ chăm chăm bổ sung những loại hạt này mà nên dùng đa dạng các loại hạt khác. Các loại trái cây Hàm lượng cao vitamin, khoáng chất và đường lành mạnh có trong các loại trái cây chắc chắn sẽ giúp bạn dễ dàng tăng thêm một vài kg. Bạn có thể ăn vặt thêm với các loại trái cây sấy khô như mận… >>> https://tamino.vn/cach-tang-can-cho-nguoi-kho-hap-thu/ Chuối Trong chuối chứa nhiều dưỡng chất và cung cấp nguồn năng lượng dồi dào. Cụ thể: chứa 27g carbohydrate, 14g đường, hàm lượng chất béo thấp nhưng lại chứa giàu chất xơ, kali, vitamin, sắt và protein. Ăn chuối thường xuyên là cách giúp người gầy tăng cân theo hướng có lợi cho sức khỏe. Đối người tập thể hình, vận động viên, chuối hỗ trợ tăng cơ bắp, tăng khối lượng nạc cơ bắp. Các loại sinh tố Hàm lượng vitamin và calo cao trong các loại sinh tố giúp bạn tăng cân nhanh, lành mạnh. Bạn có thể dùng sinh tố bơ, chuối, dâu… Với các thành phần từ thiên nhiên giúp dịu nhẹ với da kể cả da nhạy cảm cùng một số thành phần như:
Rose Extract(90,89%), Butylene Glycol-Plum Tree-Lotus, Glycerin-Ethylhexylglycerin, Carbomer, Tromethamine, Phenoxyethanol, Fragrance Đặc biệt trong các sản phẩm toner của Mamonde đều không màu, không cồn, không chất phụ gia đảm bảo an toàn cho da dù sử dụng thường xuyên đi nữa. Mùi hương mà sản phẩm mang lại hoàn toàn tự nhiên tạo cảm giác thoáng nhẹ, thơm dịu rất thoải mái từ thành phần chính là cánh hoa hồng Damask. Sản phẩm sản xuất bằng cách nấu nước từ cánh hoa hồng ở nhiệt độ thấp, áp suốt cao được cho là phương pháp chưng cất hiệu quả nhất. >>> https://vntopnet.com/review-top-5-nuoc-hoa-hong-mamonde-cham-soc-tot-nhat-cho-moi-loai-da/ Các cánh hoa hồng Damask này được thu hoạch từ Bulgari có khả năng giữ ẩm hiệu quả. Tác dụng của nước hoa hồng Mamonde Với độ ẩm tự nhiên lên đến 90,89% giúp làn da làm sạch hiệu quả sâu trong da, khi kết hợp massage tạo cảm giác thoải mái, nhẹ nhàng và dễ chịu. Không những thế nó còn khả năng chống lại quá trình oxy hóa, thải độc, thanh lọc cơ thể, chống lão hóa. Từ đó giúp các bạn có được làn da căng bóng, mịn màng và trắng sáng. Các sản phẩm phù hợp cho mọi độ tuổi, mọi loại da Với những ai thường xuyên trang điểm thì khuyến khích sử dụng nước hoa hồng này để giúp da sạch sẽ nhất, bám mỹ phẩm tốt nhất cũng như giữ được lớp makeup lâu nhất. Dù là trang điểm cô dâu, đi tiệc hay hàng ngày hay sử dụng bất kỳ loại mỹ phẩm nào cũng sẽ tác động ít nhiều đến làn da. Do đó, việc sử dụng nước hoa hồng Mamonde này trước khi makeup sẽ giúp bảo vệ da khỏi các tác hại của mỹ phẩm. Riêng dòng nước hoa hồng này có tổng cổng 5 sản phẩm khác nhau tùy vào loại da mà chúng ta lựa chọn cho phù hợp nhất. Nước hoa hồng Rose Water Toner Được chiết xuất từ tinh chất hoa hồng Bulgari với khả năng làm sạch, dưỡng ẩm cực kỳ tốt. Làn da sẽ luôn trong tình trạng mềm mịn, sạch sẽ và trắng sáng lên trong thấy. Không những vậy vì là chiết xuất từ hoa hồng chiếm hơn 90% tạo mùi thơm dịu nhẹ tạo cảm giác thư giãn. Sản phẩm Rose Water Toner không chứ chất tạo mùi, tạo màu, không cồn đảm bảo an toàn cho da khi sử dụng. Tác dụng Làm dịu, làm mát da khi bị kích ứng Làm sạch da, cân bằng lượng dầu trên da Làm mềm và chống lão hóa da Chống khuẩn, kháng viêm với những da mụn Cân bằng độ PH cho da Chứ nhiều thành phần vitamin cực tốt cho da Nước hoa hồng Aqua Peel Toner Sản phẩm Aqua Peel Toner chiết xuất từ hoa anh đào, mơ chứa thành phần AHAs có khả năng tẩy tế bào chết, cải thiện các tình trạng da xuống cấp giúp da căng tràn sức sống, mịn màng hơn. >>> https://vntopnet.com/ Nước hoa hồng Pore Clean Toner Đây là sản phẩm dành cho da dầu có chứa tinh chất Eoseongcho là một loại thảo dược của Hàn Quốc giúp kiềm dầu, se khít lỗ chân lông cực kỳ hiệu quả và an toàn. Nước hoa hồng Chamomile Pure Toner Với những ai có làn da nhạy cảm thì đây là sự lựa chọn hoàn hảo chứa những thành phần tự nhiên cần thiết kèm loại bỏ hoàn toàn các thành phần khác. Dù là da nhạy cảm nhất cũng sẽ cảm thấy dễ chịu khi sử dụng Chamonile Pure Toner. Nước hoa hồng Flower Honey Toner Sản phẩm này chiết xuất từ mật ong chứa lượng thành phần chủ yếu từ mật hoa cô đặc giúp cung cấp độ ẩm, da luôn trong tình trạng mịn màng nhất. https://vntopnet.com/cham-soc-da/ https://vntopnet.com/tag/3ce/ Không chỉ là vấn đề ngoại hình mà người gầy còn dễ gặp phải hàng loạt nguy cơ về sức khỏe sau đây:
• Cơ thể chậm phát triển: Cơ thể cần các chất dinh dưỡng để phát triển xương khỏe mạnh. Đặc biệt lúc ở vào độ tuổi dậy thì mà bạn lại quá gầy, cơ thể sẽ không thể phát triển được như bình thường và chiều cao cũng bị ảnh hưởng không tốt. • Các vấn đề với da, tóc và răng: Nếu không nạp đầy đủ chất dinh dưỡng trong chế độ ăn hàng ngày thì bạn có thể gặp phải một số vấn đề như rụng tóc, khô da và một số vấn đề về răng miệng. >>> https://tamino.vn/bai-tap-gym-tang-can-cho-nam-tai-nha/ • Dễ nhiễm bệnh: Khi bạn không duy trì được cân nặng ở mức hợp lý, cơ thể sẽ không có đủ năng lượng để chống lại nhiễm trùng. Kết quả là bạn sẽ thường xuyên bị mắc bệnh hơn và các bệnh như cảm cúm sẽ lâu khỏi hơn. • Luôn cảm thấy uể oải: Calo chính là năng lượng bạn có thể lấy từ các loại thực phẩm mình ăn. Nếu không cung cấp đủ lượng calo cần thiết thì cơ thể bạn sẽ luôn trong tình trạng mệt mỏi và thiếu sức sống. • Thiếu máu: Tình trạng nhẹ cân có thể dẫn đến thiếu máu. Đây là nguyên nhân dẫn tới chóng mặt, nhức đầu và mệt mỏi. Theo nghiên cứu được công bố trong tạp chí BMC Public Health, những người nhẹ cân có nguy cơ tử vong cao hơn so với những người có chỉ số BMI bình thường. Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng quá trình tự chữa lành của cơ thể sau chấn thương ở người nhẹ cân cũng bị giảm so với những người có mức BMI trung bình. Không phải bạn cứ ăn nhiều là có thể thực hiện cách tăng cân tự nhiên, có nhiều nguyên nhân khiến bạn ăn mãi mà cân nặng vẫn “giậm chân tại chỗ”. >>> https://tamino.vn/thuoc-tang-can-tang-moc-nhien/ 1. Bạn không biết lượng calo mình cần Bạn cần khoảng 14–15 calo cho mỗi 0,5 kg cơ thể để duy trì cân nặng nếu bạn ít vận động, còn nếu bạn vận động nhiều hơn thì lượng calo cần thiết là khoảng 18. Tùy vào công việc mà lượng calo tiêu hao cũng sẽ khác nhau. Với một người nặng 70 kg, 1 giờ ngồi làm việc sẽ đốt cháy khoảng 130 calo và 1 giờ tập luyện thể thao sẽ đốt cháy khoảng 298 calo. 2. Thức ăn của bạn không có đủ calo Trái cây, rau củ và các món salad là những thực phẩm cung cấp ít năng lượng và calo. Những thực phẩm này sẽ không giúp bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Những món ăn vặt hoặc kẹo ngọt tuy hấp dẫn nhưng cũng không thể giúp bạn tăng cân mà còn gây hại cho sức khỏe. 3. Bạn tập luyện chưa đúng cách Nếu bạn thực hiện nhiều bài tập cardio thì cơ thể phải đốt cháy quá nhiều calo. 1 giờ chạy bộ có thể đốt cháy 606 calo, nhiều hơn rất nhiều so với 365 calo tiêu hao khi bạn kéo tạ (giả sử cân nặng của bạn là 70 kg). Bạn nên tập trung vào chế độ tập kéo tạ giúp tăng cơ để có cách tăng cân nhanh cho nam hiệu quả hơn. Bạn có thể lên lịch tập kéo tạ xen kẽ mỗi ngày trong tuần và có thể nâng dần mức tạ để đạt được mức tăng cơ tối đa. 1/2/2020 0 Comments Mặt Nạ Miung Lab có mấy loại?Mặt Nạ Miung Lab có mấy loại?Hiện tại có 2 loại mặt nạ chính: Mặt Nạ Miung Lab Cam và Mặt Nạ Miung Lab Xanh
– Mặt Nạ Miung Lab Cam: Có chứa nhiều Viatmin C và Collagen giúp lấy đi tác tế bào chết, chống lão hóa và tái tạo làn da mới, phục hồi làn da căng bóng. – Mặt Nạ Miung Lab Xanh: Cung cấp nhiều nước cho da, hạn chế việc tiết ra nhiều dầu và bã nhờn trên da mặt. Cung cấp nhiều dưỡng chất giúp dưỡng trắng mịn da.
– Dưỡng trắng da trong thời gian lâu dài, phù hợp với mọi loại da, ngay cả da nhạy cảm. Không gây kích ứng da. – Sản phẩm phù hợp cho mọi phụ nữ từ 13 – 55 tuổi. Với mong muốn cải thiện và chăm sóc tốt cho làn da trắng sáng, căng bóng. – Cung cấp độ ẩm cho da tức thì, làn da luôn được tươi mới, khỏe mạnh và tràn đầy sức sống. – Giúp se khít lỗ chân lông, lấy sạch các bụi bẩn, bã nhờn, loại bỏ các tế bào chết, tăng độ đàn hồi cho da. – Thẩm thấu các chất dinh dưỡng nhanh chóng, thấm vào từng tế bào da. Phục hồi nhanh làn da bị hư tổn. >>> https://vntopnet.com/review-mat-na-miung-lab-co-tot-khong-gia-bao-nhieu-mua-o-dau/ Đặc điểm rất dễ sử dụng: – Mặt nạ mỏng nhẹ, giúp ôm sát mặt, không gây ra tình trạng dư thừa. – Có mùi thơm dễ chịu, tạo cảm giác sảng khoái sau khi sử dụng. – Mặt nạ luôn được dính chắc với da như sam, không rớt, không trơn, không tuột. Kể cả khi bạn nằm xem phim, đọc sách hay làm việc nhà,…điều này khiến bạn dễ dàng vận động di chuyển.
– Bước 1: Tẩy trang và rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt. Sau đó lấy khăn lau nhẹ mặt để khô – Bước 2: Nếu bạn muốn mát, bạn có thể cho mặt nạ vào tủ lạnh 10 phút trước khi sử dụng. Điều này vừa làm mát da vừa tạo cảm giác dễ chịu, sảng khoái. Lấy miếng mặt nạ ra khỏi bao bì sau đó đắp nhẹ nhàng lên mặt. Chú ý dùng tay trải đều mặt nạ lên trán, má, mũi, mắt, cằm. – Bước 3: Sau khi sử dụng, hãy massage đều khắp mặt để dưỡng chất thẩm thấu vào da tốt hơn. – Bước 4: Cuối cùng bạn khóa ẩm bằng kem dưỡng ẩm, tinh dầu hoặc serum dưỡng da. Để ngăn chặn đổ ẩm từ mặt nạ thoát ra ngoài. Một số lưu ý khi sử dụng: – Mặt nạ có 3 lớp: Lớp nilon trắng đục, lớp thạch jelly mềm trơn từ dừa, lớp vải mềm cố định. – Lưu ý chỉ đắp lớp thạch jelly mềm trơn từ dừa, chứ không đắp 2 lớp còn lại. – Nên lấy hết những phần tinh chất nước dừa, thoa lên khắp mặt và vùng cổ. Khi đắp mặt nạ nên vỗ đều, tránh lãng phí. – Nên hạn chế thức khuya, hạn chế ăn đồ cay nóng. Nên uống nhiều nước và thường xuyên uống nước để công dụng của sản phẩm phát huy hiệu quả nhất.
– Các bạn thường xuyên ngồi máy lạnh, đi nhiều ngoài trời nắng khiến da đen, sạm, khô da, bong tróc da nhiều. – Các chị em ở vùng xứ lạnh, muốn duy trì da ở trạng thái mềm mượt, có độ ẩm cho da trong mùa lạnh hanh khô. >>> https://vntopnet.com/ – Các cô gái trẻ tuổi từ 13-20 tuổi muốn cải thiện chăm sóc làn da khi còn trẻ để về giá không bị lão hóa. Giữ làn da luôn được trẻ trung, tươi mới, tràn đầy sức sống khi công việc học hành quá tải. – Các chị em trên độ tuổi 30 xuất hiện các vết chân chim, nhiều nếp nhăn. – Người thường xuyên makeup, thường xuyên phải thức khuya. – Nam giới đang tìm mặt nạ dưỡng da mà chưa tìm được loại mặt nạ ưng ý. https://vntopnet.com/trang-diem/ https://vntopnet.com/tag/maybelline/ Cơm
Cơm là một thực phẩm giúp tăng cân tiện lợi dễ tìm, chi phí thấp vì nó là nguồn cung carb (carbohydrate). Chỉ cần ăn một bát cơm là bạn đã cung cấp cho cơ thể 190 calo, 43g carb. Trong cơm có rất ít chất béo. Như vậy, một bát cơm cung cấp cho cơ thể khá nhiều carb và calo. Khi ăn cơm, người ta thường ăn kèm nhiều loại thực phẩm khác nữa. Vậy nên, dùng cơm trong bữa ăn sẽ giúp bạn tăng cân dễ hơn. >>> https://tamino.vn/thuoc-tang-can-body-weight-gain-nhat-ban/ Đối với những người bận rộn, hâm nóng cơm rất dễ vì chỉ cần cho vào lò vi sóng 2-3 phút. Làm cơm nắm mang theo cũng rất tiện để ăn khi đang di chuyển. Nên kết hợp dùng cơm với các thực phẩm chứa protein và chất béo lành mạnh. Cơm gạo là một nguồn carb tuyệt vời vì nó dễ tiêu, dễ hấp thụ. Nhưng bạn cần cẩn thận vì một số loại gạo có hàm lượng thạch tín cao. Các loại hạt và bơ làm từ hạt Hạt và các loại bơ làm từ hạt là lựa chọn hoàn hảo đối với những người mong được tăng cân. Một nắm hạnh nhân chứa hơn 7g protein và 18g chất béo lành mạnh. Vì chúng có hàm lượng calo cao nên chỉ cần ăn 2 nắm hạt hạnh nhân mỗi ngày, dùng trong bữa chính hoặc ăn như một món ăn vặt cũng giúp cộng thêm hàng trăm calo. Bơ làm từ hạt (như bơ đậu phộng) có thể được thêm vào một số món ăn nhẹ hoặc đồ uống như sinh tố, sữa chua. Nhưng bạn đừng nên chọn loại hạt được cho thêm đường hay dầu nhé. Các loại hạt và bơ làm từ hạt rất ngon và cũng chứa nhiều calo, phù hợp cho những ai muốn tăng cân. Hạt và bơ làm từ hạt được kết hợp dễ dàng với các nguyên liệu khác, cả món chính trong bữa ăn lẫn đồ ăn vặt. >>> https://tamino.vn/co-mau-tang-can-co-tot-khong/ Thịt đỏ Thịt đỏ có lẽ là một trong những thực phẩm giúp tăng cân và tạo cơ tốt nhất. Cứ mỗi 170g bít tết chứa khoảng 3g leucine. Leucine là axit amin quan trọng mà cơ thể bạn cần để kích thích quá trình tổng hợp protein cơ bắp và mô cơ mới. Nếu muốn tăng cân, bạn hãy chọn những miếng thịt béo, cung cấp nhiều calo hơn thịt nạc, giúp bổ sung calo và tăng cân. Trong một nghiên cứu, 100 phụ nữ lớn tuổi đã thêm 170g thịt đỏ vào chế độ ăn và thực hiện các bài tập rèn luyện sức bền trong 6 ngày/tuần. >>> https://chiakhoakhoedep.com/ Kết quả là các phụ nữ này tăng khối lượng đáng kể, sức mạnh của họ được tăng cường hơn 18% so với trước kia. Hormone IGF – 1, một loại hormone quan trọng giúp tăng khả năng tạo cơ, cũng gia tăng. Cả thịt nạc và thịt mỡ đều là những nguồn protein dồi dào, dù thịt mỡ cung cấp nhiều calo hơn và giúp bạn dễ tăng cân hơn. Vntopnet.com là chuyên trang Blog giới thiệu, chia sẻ đến các bạn những sản phẩm đang nhận được nhiều sự quan tâm thuộc mọi lĩnh vực. Website: https://vntopnet.com/
Một số món ngon với chuối để bạn thay đổi khẩu vị thay vì cứ tiêu thụ sữa tươi
A. Sữa lắc chuối 1 ly sữa chuối sẽ cung cấp cho bạn 160-180 calo. Nguyên liệu 1-2 quả chuối 1 ly sữa Đường hoặc mật ong (tùy ý) Kem (tùy ý) Hạnh nhân Hoặc đơn giản hơn bạn chỉ cần chuẩn bị Chuối + Sữa tươi + Đường trắng và vani / Chuối + Sữa đặc + Vani. Thực hiện Thái chuối thành từng lát mỏng rồi cho vào máy xay. Đổ sữa cùng với đá viên vào. Tiếp tục cho một muỗng kem vào máy xay, rồi cho thêm 4-5 hạt hạnh nhân. Xay đều cho đến khi nhận được hỗn hợp sánh mịn. Đổ ra ly và thưởng thức thôi nào. >>> https://tamino.vn/cach-tang-can-nhanh-an-toan-hieu-qua-cho-nguoi-gay/ B. Cocktail chuối Nguyên liệu Chuối chín Đường Kem Hạnh nhân Sữa Thực hiện Cắt chuối thành từng lát nhỏ rồi cho vào bát, nghiền nát. Tiếp theo cho hạnh nhân vào nghiền chung. Cho hỗn hợp đã nghiền nhuyễn vào bình lắc, thêm sữa vào. Cho thêm ít đá viên và kem vào. Đậy nắp, lắc đều trong 15s. Cho hỗn hợp ra ly và thưởng thức thôi nào. C. Sinh tố chuối bơ đậu phộng Nguyên liệu Chuối Bơ đậu phộng Đá viên Thực hiện Cho chuối chín cùng với bơ đậu phộng và đá viên nhỏ vào máy xay, xay nhuyễn rồi đổ ra ly và thưởng thức. Giờ thì bạn đã hiểu vì sao chuối luôn nằm trong danh sách các thực phẩm tự nhiên tốt nhất dành cho người gầy. >>> https://tamino.vn/cach-tang-can-cho-nguoi-dau-da-day/ D. Sinh tố chuối dâu tây Nguyên liệu 200g dâu tây (2 cốc) 1 quả chuối chín Khoảng 1 cốc nước dứa, nếu cần có thể thêm nước cam Thực hiện Dâu tây và chuôi thái lát, cho vào máy xay. Thêm 1/2 cốc nước vào xay. Xay đều cho đến khi hỗn hợp nhuyễn. Cho thêm đá vào uống lạnh là ngon nhất. >>> https://chiakhoakhoedep.com/ E. Sinh tố chuối Nguyên liệu 1 cốc sữa tươi 1 hủ sữa chua 2 thìa mật ong 1 quả chuối chín Thực hiện Thái chuối thành từng lát nhỏ. Cho vào máy xay rồi tiếp tục cho sữa tươi, sữa chua, mật ong, lạc rang (nếu thích), đá nhỏ vào máy xay xay nhuyễn. Rót ra ly và thưởng thức ngay nào. Để đảm bảo 100% bạn sẽ thoát gầy nhanh chóng, tại sao không kết hợp xay chuối với các loại sữa tốt nhất cho người gầy cần tăng cân tăng cơ. Lưu ý, các loại sữa tăng cân cho người gầy cũng chỉ là mẹo hỗ trợ mà thôi. Để có thể lên ký đều đặn, ngoài việc áp dụng các mẹo bổ trợ, bạn cần phải lên cho mình được 1 thực đơn tăng cân khoa học như tại đây cùng với việc áp dụng lịch tập gym tăng cân cực kỳ hiệu quả.
>>> https://tamino.vn/thuoc-an-duoc-ngu-duoc-cho-nguoi-lon/ Hướng dẫn cách làm sữa đậu phộng tăng cân nhanh cho người gầy Nguyên liệu • 50gram đường trắng • 1/2 muỗng cà phê muối • 2.5l nước lọc • 350gram đậu phộng (lạc) • Sữa đặc hay sữa tươi có đường • Ly, muỗng, máy xay sinh tố, rây lọc hay vải màn sạch Sơ chế • Đầu tiên, cho chảo lên bếp, cho đậu phộng vào, dùng đũa đảo đều tay để đậu phộng chín đều, không bị cháy. Rang đậu đều tay • Khi thấy có mùi thơm và bóc vỏ thử thấy đậu phộng chín rồi thì tắt bếp, cho ra rổ, đãi cho thật sạch lớp vỏ bên ngoài. • Sau đó, cho đậu phộng đã bóc sạch vỏ vào chảo, bật lửa nhỏ, đảo đều tay với muối trong 2 phút. • Khi thấy đậu phộng vàng đều thì bắt bếp. Cách làm sữa đậu phộng tăng cân • Cho đậu phộng đã qua sơ chế ở trên vào nồi, cho tiếp 2.5l nước vào. • Cho nồi lên bếp, đun sôi cho tới khi nào hạt chín mềm hoàn toàn, tắt bếp và để nguội hoàn toàn. • Sau đó, cho hỗn hợp nước lạc này và đường vào máy, xay nhuyễn trong 1 phút. >>> https://tamino.vn/uong-tra-tang-can-co-tot-khong/ Tách phần đậu • Cho hỗn hợp sữa vừa xay nhuyễn qua màng lọc, để lọc tách phần xác. Lọc càng nhiều lần thì bạn càng có được hỗn hợp sữa đậu phộng tăng cân mịn. • Cho sữa vừa được lọc sạch vào nồi, tiếp tục đun sôi. Lưu ý, phải dùng đũa khuấy đều, khi sữa sôi lên, thì vặn nhỏ lửa lại và đun tiếp trong 15 phút nữa thì tắt bếp. Để nguội hẳn. Nước đậu đun lần cuối • Cuối cùng là cho sữa ra ly, cho thêm sữa tươi hay sữa đặc với 1-3 viên đá lạnh. Dùng muỗng khuấy đều và thưởng thức thôi. Cách sử dụng Thành phẩm cuối cùng Mỗi ngày, uống 1 ly sữa đậu phộng tăng cân. Chỉ trong 1 tháng kết hợp bổ sung thêm các loại thực phẩm giúp tăng cân nhanh thì chắc chắn hiệu quả sẽ như ý. >>> https://chiakhoakhoedep.com/ Chuối cung cấp thành phần dinh dưỡng và là một thực phẩm làm đẹp hiệu quả cho chị em phụ nữ. Không những thế, dùng một ly sinh tố chuối mỗi ngày là cách tốt nhất bổ sung dinh dưỡng giúp bạn tăng cân với chuối an toàn.
Để tăng cân nhanh, bạn cần ăn từ 3-4 quả chuối mỗi ngày và có thể kết hợp với việc luyện tập. Bởi vì chuối tham gia vào việc hình thành và phát triển khối cơ bắp vững chắc, giúp người tập luyện đạt được trọng lượng mong muốn. Dưới đây là cách cải thiện cân nặng cho người ốm nhờ bổ sung cho cơ thể loại quả này: • Bạn nên ăn 3 – 4 trái chuối chín mỗi ngày. • Dùng sinh tố chuối sữa sau mỗi bữa cơm hoặc như món ăn nhẹ. • Ăn món chuối đốt rượu rum thường xuyên. Bạn có thể chế biến món chuối đốt rượu rum này bằng cách: Dùng chuối sứ hay chuối tiêu lột vỏ, chẻ dọc quả chuối. Sau đó làm tan đường và bơ trong chảo nóng, đun lửa nhỏ rồi cho chuối vào rim cho ngấm. >>>https://tamino.vn/an-gi-de-beo-nhanh-nhat/ Cuối cùng, đổ nhanh rượu rum vào chảo, ngọn lửa sẽ bùng lên, làm bề mặt chuối hơi sém vàng. Sau đó, bạn tắt bếp và rắc thêm ít hạnh nhân. Món này bạn sẽ dùng chung với nước sốt bơ đường và kem. Đây là món ăn giúp bạn tăng cân cực kì hiệu quả cho bạn. Một số thực đơn tăng cân với chuối Thực đơn tăng cân với sinh tố chuối sữa Nguyên liệu: Chuối, sữa tươi, socola Cách làm: • Chuối lột vỏ thái miếng. • Cho sữa tươi vào máy xay, bỏ chuối và ít đá bào xay nhuyễn. • Đỗ hỗn hợp ra ly và cho ít chuối đã thái lên phía trên. • Bào nhỏ socola và rắc đều lên bề mặt ly. Thực đơn tăng cân với sinh tố chuối kiwi >>> https://tamino.vn/cach-tang-can-sau-sinh/ Nguyên liệu: 1 chén nước dừa tươi, 1/2 quả táo, 1 quả chuối, 1 thìa mật ong, 2 quả kiwi. Cách làm: • Bước 1: Chuối bóc vỏ, cắt nhỏ chuối và kiwi. Rồi cho tất cả vào máy xay sinh tố. • Bước 2: Xay nhuyễn khoảng 30 giây, đổ ra cốc và dùng ngay. Thực đơn giúp người gầy còm tăng cân với sinh tố chuối hạnh nhân Nguyên liệu: 4 quả chuối chín, bóc vỏ và cắt mỏng, 1/4 cốc hạnh nhân rang giã nhỏ, 4 muỗng cà phê xi-rô trái cây, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 cốc sữa không đường, 1 muỗng cà phê vani. Cách làm: • Bước 1: Đặt những lát chuối trong một lớp duy nhất trên một khay lót giấy nến và để vào ngăn đá tủ lạnh ít nhất 3 giờ. • Bước 2: Sử dụng một cái bát, cho hạnh nhân, 2 muỗng cà phê xi-rô và muối; trộn đều. • Bước 3: Sau 3 tiếng. Bỏ chuối đã đông ra cho thêm sữa, vani và 2 muỗng canh xi-rô vào máy xay sinh tố, xay thật nhuyễn mịn. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
August 2020
CategoriesAll Bấm Mí Mắt Danh Mục 1 Danh Mục 2 Danh Mục 3 Tư Vấn Thẩm Mỹ |